食事は楽しく美味しく。みかぺんです。 昔に読んだ本で、体は自身が生きるために必要な栄養を求めていると書いてありました。 甘いお菓子は、栄養素が少ないため、いっぱい食べても、体が「もっと栄養が欲しいよ」「もっと何か食べたいよ」と思ってしまうそ…
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